• HOME
  • >
  • FAVERZEウエルネスクラブ ヨガ教室のご案内

FAVERZEウエルネスクラブ ヨガ教室のご案内

-------------------------------------
ヨガ教室のご案内
--------------------------------------
テーマ:【いつ・誰を・どんな時】に癒しますか?

リラックスとは何か?
身体を休めるということは何か?
を3回にわたってお伝えします!
 
■第1回 10月7日(月)
【リラックスヨガ】
「疲れが取れないな」と感じたら、ゆっくりした呼吸をしながら自分を見つめる時間が必要です!
自宅でできる簡単なポーズ
をお伝えしますのでセルフケアにお役立てください。
 
■第2回 11月11日(月)
【ボルスターヨガ】
身体を伸ばして、残暑の疲れもスッキリ!家族と一緒にできるポーズをお伝えします!
ボルスターヨガとはボルスターというクッション性のあるヨガ補助具を使用します。バランスポーズが中心となりますが、ボルスターに身体を委ねることで簡単にポーズをとることができます!初めての方にもオススメです!
 
■第3回 12月2日(月)
【リストラティブヨガ】
○○を刺激して心身回復。
静かで動かないヨガ。と言われるリストラティブヨガは、包まれて安心空間を作ることで、究極のリラクゼーションの時間となります!1分でできる自分・家族ケア方法をお伝えします!
 
会場:FAVERZEフットサルコートクラブハウス
時間:受付10:00~ ヨガ教室10:30~11:30
費用:各回1,000円(税込み)
募集数:各回 12名
申込:FAVERZEウエルネスクラブ 担当:石渡
   下記メールにお名前、連絡先をお知らせください。
   fvzwellnessclub@gmail.com
 
***************************
インストラクター紹介
***************************
芹川 茉優(せりかわ まゆ)
●国際ホリスティックセラピー協会 
 YMCメディカルトレーナーズスクール ヨガインストラクター取得
●ブリスベイビーヨガ
 マタニティヨガ・サンゴヨガ講師養成講座終了
●リストラティブヨガ 講師養成講座終了
●リストラティブヨガ セラピーティクス講師養成講座終了
totop