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12/7(金)コサ金!!

12月7日(金) コサ金

個サル…金曜開催……コサ金っ!
ということで今回のコサ金は12名のお客様にお集まりいただき開催できましたsoccer

外も寒くなり、息が白くなってきましたが皆さんの熱気で盛り上がってできましたhappy02good

ここでお知らせです。。。。

当初の予定ではコサ金は12月21日(金)までの期間限定での開催でしたが

12月28日(金)も行いますsmile

そして・・・12月29日(土)は個人参加の皆様による蹴り納めも行いますsign03
時間は14:00~16:00ですup

もちろん参加費は変わらずに500円yenhappy02でやりますsign01

いつもご参加いただいている方も、お友達をお誘いの上、是非ご参加下さい!!!
お申し込みはお電話にてお待ちしております。
TEL:043-497-6488までdash




12/7(金)コサ金!!

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腸内環境を改善し免疫力アップを図りましょう!

腸内環境を改善し免疫力アップを図りましょう!

皆さんは、腸活、美腸活、菌活という言葉をご存知ですか?
ある意識調査があります。

■自分の腸内が劣化していると思いますか?の問いに対して
約7割の人が劣化していると思っている

■腸内環境を整える食品の栄養や菌が大腸の奥まで届いていますか?の問いに対して
約7割の人が届いていないと思っている

と回答しています。
皆さん腸内環境を整えたいとは思いながらも改善できていないと感じている方が多いようです。

なぜ腸内環境を良くした方が良いのでしょうか?
それは、腸内環境が良くなれば様々な健康効果があるからです!

例えば、
・免疫力の向上
・アレルギー症状の緩和
・生活習慣病の予防
・ダイエット効果
などがあります。

腸は「第2の脳」と言われ
・神経細胞数が脳に次いで第2位
・神経を通って脳と密接に関係している
・心を安定させるセロトニンの作っている
そうです。

その腸内には500~1000種類の細菌が住んでおり、体にとって良い働きをする菌と悪い働きをする菌があります。
悪い働きをする悪玉菌が増えると・・・。
・腸内の食べ物やカスを腐らせる
・毒素や発がん性物質をつくる
・様々な体調不良を起こす。
そうです。怖いですね!
加齢や肉ばかり食べていたり日頃のストレスでも悪玉菌は増えてしまいます。

善玉菌を増やし、腸内環境を良くすることで免疫力もアップします!
この時期、乾燥し風邪等もひきやすい季節です。
腸内環境を良くする食事を心がけ、元気で活力のある日々を過ごしましょう!

腸内環境を良くするためのキーワードは
プロバイオティクス
プレバイオティクスです。

FAVERZEウエルネスクラブでは個別相談を受け付け中です。
栄養の事、ダイエットの事など

お気軽にご相談ください。
 

【連絡先】
FAVERZEウエルネスクラブ 担当:石渡
fvzwellnessclub@gmail.com

腸内環境を改善し免疫力アップを図りましょう! 12月3日(月)1週間腸活チャレンジスタート!

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FAVERZE NEWS発行!!

FAVERZE NEWSを発行しましたsmile
スクール、選手コース、個サル、ウェルネスクラブなど色々な情報が満載となっておりますnote
是非一度ご覧になって下さいsign03
また、前回までのものはHPにて見ることは可能です!
よろしくお願いしますhappy01


FAVERZE NEWS発行!!

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11/30(金)コサ金!!

11月30日(金) コサ金

今回のコサ金は12名のお客様にご参加頂き開催しましたsoccer
寒くなってきましたが、お客様の熱いプレーで盛り上がりましたnote
毎回、ナイスプレーがたくさん生まれていますsmile

次回は12月7日(金)の開催です!
ご参加お待ちしておりますhappy01



11/30(金)コサ金!!

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11月16日 コサ金!!

11月16日(金)
個人参加 コサ金

13名の方にご参加頂き、コサ金を開催soccer
3チームに分け、たくさんゲームを行いましたshine

ナイスシュート、ナイスキーパーなど良いプレーがたくさんありましたsign03
寒くなってきましたが、それを感じさせないくらい熱い試合でしたhappy02

来週の23日は祝日のためコサ金の開催はありません。
次回は30日の金曜日になります!

たくさんのご参加お待ちしておりますsmile



11月16日 コサ金!!

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乾燥する季節となってきました!

soccer水の重要性 soccer

この時期、皆さんは水分補給をしっかりと行っていますか?
夏場と違い、のどの渇きが少ないかもしれませんが
健康なカラダ作りには水分補給はとても重要です。


人のカラダの約60%は水、約20%はタンパク質
血液の90%

1日にコップ8杯程度を目安に
2リットル以上を目標に水分補給をお願いします。

水分不足weepになると
疲労・代謝の低下・便秘・偏頭痛・筋肉の痙攣など

乾燥肌対策やカラダの中からきれいになるためにも 水分補給大切です!
水筒やペットボトルなどをいつでも持参しこまめに水分を補給してください。
方法がわからない方は対策方法をご紹介いたしますのでお気軽にご相談ください。



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FAVERZE社会人フットサルチーム選手募集!

FAVERZE社会人フットサルチーム選手募集!

2019年度より社会人フットサルチームで活躍してくれる選手の募集を開始いたしましたscissors
まずは千葉県4部リーグにあたるチャレンジリーグからのスタートとなりますが
将来的には関東リーグ参入を目指しますsign03
是非ご参加くださいsign01

【募集メンバー】
■登録選手 16歳~35歳位までのFP・GK
■コーチ 日本サッカー協会公認フットサル指導者有資格者又は競技経験者
■マネージャー 公式戦等にマネージャー登録できる方
■帯同審判 フットサル4級以上の審判員
■運営スタッフ 20歳以上の社会人

【練習会場】
FAVERZEフットサルコート
平日練習 月・木・金のいずれか1~2日 20:00~22:00
※集まったメンバーで相談してから決定します。
※21:00以降はサイレントタイムとなりますのでご了承ください。

【費用】
■年会費 20,000円
■月会費 6,000円程度(練習回数により決定します)
■スポーツ保険
■協会登録費用など諸費用
■その他 交通費等の遠征費用 など

【お問合せ】
FAVERZE千葉 クラブ事務局 担当:石渡(いしわた)
TEL 043-497-6488
E-mail info@faverze.jp
FAVERZE社会人フットサルチーム選手募集!

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栄養講習開催のお知らせ

10月の栄養講習のお知らせになります!
体をつくる、元気に生活する上で欠かせない食事です。
大人も子供にとっても大事な内容となっています。
ご友人もお誘いの上、ご参加お待ちしております!!

栄養講習「朝食の重要性」
日程:10月17日(水)
時間:10:00〜10:45
会場;FAVERZEフットサルコート  クラブハウス
費用:無料
申込:氏名・連絡先をご明記の上ご連絡下さい。

栄養講習「試合前後の食事」
日程:10月22日(月)
時間:17:00〜17:45
会場:FAVERZEフットサルコート  クラブハウス
費用:無料
申込:氏名・連絡先をご明記の上ご連絡下さい。

【お申込先】
FAVERZEフットサルコート 
info@faverze.jp
043-497-6488
担当:大野


栄養講習開催のお知らせ

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「ストレッチ教室」開催しました!!

9月26日(水) @FAVERZEフットサルコート 
運動教室「ストレッチ教室」

26日にストレッチ教室を開催しましたshine
ストレッチの効果や、気をつける事、ストレッチの種類などをスライドを使って説明させて頂き、最後はストレッチの実技も含めて行いましたnote
お子様もサッカーをしていると言うことで、いつストレッチをした方が効果的なのか、どんなストレッチが良いのかも説明しながら実施!

今回はストレッチの話がメインでしたが、それ以外にも足首の怪我のお話やトレーニングについてもお話をさせて頂きました。
予防のためのメニューや捻挫をしっかり治さなとどうなるのか等を説明しましたが、、、まずは怪我をしない身体作りが大事です。
怪我をしてしまった時に無理をしてでも、悪化してでもやるのか、その先のサッカー人生を考えてしっかり治すのかでは全然違います。

現在FAVERZEでも取り組んでいる栄養もそうですが、良いパフォーマンスを発揮するため、疲労回復のため、怪我をしないため、身体作りのためには食事やトレーニング、睡眠はとても重要となっています。

10月1日には食事の面でも朝食にスポットを当てて説明します。
大人だけでなく、子供にも重要な朝食です!
食べるか、食べないかで大きく変わってしまいますが、食べないとどうなるのかなどを説明します!
是非、ご参加下さいhappy01

栄養講習「朝食に重要性」
日程:10月1日(月) 16:30〜17:15
会場:FAVERZEフットサルコート  クラブハウス
費用:無料




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9/19 クリニック

9月19日(水) クリニック

9月19日のクリニックは12名のお客様にご参加頂き開催しましたshine
ボール回しや狭いコートでのミニゲームを行い、最後はフットサルコートで6vs6のゲームsign03
ナイスプレーやナイスシュート、ナイスキーパーなど「ナイス」なプレーがたくさんありましたnote
また、次回もお待ちしております!

【クリニック】
毎週火曜日・水曜日 20:30〜22:00 ¥1,000


9/19 クリニック

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